传统习俗：月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果在月子里洗澡，就会使风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。

　　产妇应该在月子里洗澡。但为什么千百年来民间流传着月子里不能洗澡的习俗呢？这是因为，以往生活条件较差，不能为产妇提供良好的浴室及取暖设施。而分娩时为使胎头顺利娩出，在激素的作用下骨盆关节都打开了，身体的各个关节也会变得较为松弛，所以，产妇在月子里身体很虚弱，不慎着凉确实非常容易感冒，并由于体虚而不易痊愈。

　　产后洗澡有利于产妇健康！

　　洗澡对产妇身体健康会不会有其他不良影响？有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行了观察记录。淋浴后，三分之二产妇体温上升，三分之一体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动不超过0.5℃，均在正常范围。血压波动也很微小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均没有不良影响。

　　而且现在的生活条件与以往不可同日而语，能够为产妇提供非常良好的洗浴环境和设施，使她们不再容易受凉感冒。因此，千百年流传下来的这种习俗应该被破除，因为它并不利于产妇康复。产后会大量排汗，污染皮肤；下身产生的恶露及溢出的乳汁，也都会使皮肤变得很脏；多种液体混合在一起会散出很难闻的气味，使产妇浑身不舒服，精神状态不好；皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，甚至发生败血症。

　　研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

值得收藏的坐月子四点事项

1、产后生化汤一定要喝啊，生化汤有活血化淤功效，加快恶露排除，对子宫尽早恢复有好处哦，还有养血的作用，生化汤有药丸也可以自己配中药，另外生化汤最好用月子水（米酒水）熬炖。

　　2、月子餐一定要提前一个多月开始准备，让家人事先就知道需要准备什么食材。月子餐里，月子水很重要，可以自己制作的。月子水即是米酒加水多煮些时候，待酒精蒸发便是月子水了。

　　3、建议要绑纱布腹带啊，不仅仅是为了收腰收腹，更重要是防止内脏下垂。产后两周尽量多的平躺在床上，也是为了防止内脏下垂。要知道，“内脏下垂”是一切妇科病和未老先衰的根源。

　　4、不知道在麻麻们的概念里坐月子需要坐多久，很多地方是30天，但事实上30天是不够的，一个月的调整并不能使身体许多器官得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周，产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在42天期间干重活，容易患上子宫及内脏下垂等疾病。

　　42天里面应该非常注意调理，不吹风不受累不看电视少看手机保持心情愉悦是常识，饮食方面需要特定的月子餐，尽量不要弯腰低头，不要抱宝宝，喂奶的时候要躺着喂，一方面自己可以不用坐起来，另一方面可以给乳房一个适应的过程，防止下垂。